ここ最近、福岡は11月のような暖かい日が続いています。
かと思えば、今週末の三連休は一気に冷え込み…。こういうときに体調を崩しやすくなります。三連休という方、せっかくのお休みですので、楽しい休暇になるよう、体調管理には気をつけましょうね。

さて、またまた久々の更新となってしまいましたが、みなさんは「アンガーマネジメント」をご存知でしょうか? 最近、メディアで取り上げられる機会が多くなり、一度耳にしたことがあるという方もいらっしゃるかもしれません。簡単に言いますと、怒りの感情と上手に付き合うための心理教育です。詳しくはこちらから。

その「アンガーマネジメント」を日本に紹介した、「アンガーマネジメント」の第一人者である一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の安藤俊介代表理事が、自身のフェイスブックで、こんなことを書いておられました。その一部をご紹介します。

僕は自分の経験則として、努力は5年後に結果がでると思っています。なので、今日の僕を作っているのは2011年の40歳の時の僕だと思っています。
(中略)
5年前の僕に教えてあげたい。とりあえず先のことなんて考えなくていいから、今できることを自分なりにやっておけって。そうすれば自分が望むことは100%でないにしろ、なんとなくはできていくからって。

イチから物事を立ち上げて、ここまでやってきた人ならではの示唆に富む話ですね。

とりあえず、今できることに集中するーこれは、できるようでいて、なかなか難しい部分だと思います。

そして、先のことなんて誰にも分かりやしない。世の中、ありとあらゆるものが凄まじいスピードで変化しています。ちょっと前までSNSやスマホなんて考えられなかったでしょう?また、万が一のことだってあり得るのです。

そんなご時世ですから、まずは自分の今できることに集中する。そうすると、誰かが見てくれています。思わぬ形で仕事やプライベートでチャンスをいただくことになり、一歩ずつ成長していけるのではないかと思うのです。

私は、このブログをがんばって更新し続けなければ(汗)。

成功への第一歩!